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有趣又冷門的心理學小知識
幫考網校 2019-01-15 10:51
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可能你不知道,每天生活中的點滴,其實都和心理學有著密切的聯系。


當你懂一點心理學時,會發現原來生活處處是套路,處處有驚喜。



一、關于快樂


1、心理學家索尼婭·柳波莫斯基研究證明,快樂并非源于成功,恰恰相反,是快樂帶來了成功。可見,保持一個快樂的心態多么重要。

2、大量研究標明,每個人快樂的感覺,大約一半是由基因決定的。所以做一個快樂的人,會影響到你的后代是否會成為快樂的人。

有10%的快樂感覺受制于環境因素(教育背景收入水平、已婚或單身等等),剩下40%的快樂感覺來自于你每天的日常行為,以及你對自己與別人的看法。

3、如何感到快樂?

經常微笑;

寫下感恩的事情和人,描述自己的美好;

購物體驗比購物更能帶給人快樂;


成為施予者:人們在做出最簡單的善意行為之后,都會感到更快樂。向急需幫助的人捐獻幾美元,為愛人購買一件價格不貴卻充滿驚喜的禮物,或是去獻血、幫助一位朋友,都會讓我們迅速體驗到極大的幸福感。


二、如何增強別人對你的好感度


1、富蘭克林效應

當別人幫了你一個小忙后,會更喜歡你,但這種心理效應有其應用范圍,只有當你懇求別人給予一些小恩惠時才奏效,若是你要求別人幫大忙,這可能會讓別人變得吝嗇或直接回絕。


2、出丑效應

偶爾犯錯會增強你的受歡迎程度,但記住只有別人認為你是近乎完美時,這樣的心理效應才會奏效。


3、八卦效應

你對別人的品格進行怎樣的評價,很有可能都會返還給你,讓人認為你擁有同樣的特質。


三、如何排解壓力


1、通過為別人祈禱來幫助自己

密歇根大學的心理學家尼爾·克勞斯發現,為他人進行祈禱,有助于減輕當事人感受到的經濟與人際關系壓力,同時還能提升他們的健康狀況。


2、聆聽古典音樂

聆聽巴哈貝爾與維瓦爾第古典音樂的人會在更短時間內感到放松,血壓也會更快恢復到正常水平。


3、日光浴

在溫度和氣壓都比較高的天氣里,只要在戶外活動半小時,人們的心情會非常舒暢,記憶力也更好。


4、觸摸你內心的小丑

你笑,全世界都與你同笑;你哭,只會增加罹患心臟病的概率。研究人員建議人們每天至少要笑15分鐘。


5、買一盆綠植放在辦公室里

在辦公室里擺一盆綠植,可以使男性職員多想出15%的創意,同時幫助女性搭檔想出更多解決問題的方法。同時,綠植還有助于緩解壓力,讓我們處于良好的情緒狀態,這反過來又會激發我們的創造性思維。


四、如何讓別人更容易答應你?


1、人們在吃飯的時候,很容易對別人介紹的某些人、事或話語產生特殊的好感。這種效應可能是因為這樣一個事實,即美味可口的食物會讓人處于愉悅的狀態,從而讓他們在很短時間內做出較為沖動的決定。最近,研究人員發現,那些剛剛喝完含咖啡因飲料的人,更容易在爭議性話題上受他人的影響。簡而言之,這些實驗結果充分證明了一點,即世界上沒有免費的午餐這回事。


2、 “門檻效應”

鼓勵人們當著他們的面關門。要想將腳踏入門檻,最好一開始將起點放低,然后再慢慢地抬升。這種方法需要我們一開始提出一個不合情理的要求,被拒絕后再提出一個更為合理的要求,對方較容易答應。


3、好比“廚子多了沒人做飯”的道理,人多時,遇到險情,救你的人反而少。這個時候,用手指著單個人求助,要比向一群人大聲呼救好得多。

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